U svetu lekovitih biljaka, postoji jedna koja se koristi hiljadama godina, ali je danas gotovo zaboravljena – pelin. Ova aromatična, gorka biljka korišćena je još u drevnom Egiptu, Grčkoj i Rimu, i smatrana svetom biljkom zbog svojih moćnih svojstava. Iako je danas često u senci savremenih preparata, sve više ljudi se okreće prirodnim rešenjima, a pelin polako vraća svoje zasluženo mesto u kućnim apotekama.
Pelin (lat. Artemisia absinthium) raste širom Evrope, Azije i Severne Afrike, prepoznatljiv je po sivkastim listovima i jakom, gorkom ukusu. Njegovo ime potiče od grčke boginje Artemide, zaštitnice zdravlja i žena, što dodatno svedoči o njegovoj istorijskoj važnosti.
Šta pelin čini toliko posebnim? Njegov glavni sastojak – tujon – poznat je po snažnom dejstvu na probavni trakt, živčani sistem i parazite. U narodnoj medicini koristi se za razne tegobe – od problema sa varenjem do borbe protiv crevnih glista.
Pelin ima jako, osvežavajuće i gorko dejstvo koje stimuliše lučenje želudačnih sokova, što ga čini odličnim saveznikom u borbi protiv nadutosti, lošeg varenja i gubitka apetita. Ako vam želudac često “otežava”, pelin može biti prirodan način da ga umirite i ojačate.
Takođe, poznat je po svom antiparazitskom dejstvu. Još u davna vremena koristio se za proterivanje glista i drugih parazita iz creva, a i danas se koristi u nekim biljnim terapijama za detoksikaciju organizma.
Osim što pomaže stomaku, pelin ima blagotvorno dejstvo na nervni sistem. Njegov čaj umiruje, ublažava nervozu, nesanicu i napetost. U manjim dozama deluje stimulativno, dok u većim može delovati sedativno. Zbog toga ga treba koristiti pažljivo i umereno.
Jedna od fascinantnih upotreba pelina jeste u regulaciji menstrualnog ciklusa. Žene su ga kroz istoriju koristile kako bi ublažile bolne menstruacije i podstakle prirodni ritam tela. Naravno, u tom slučaju se koristi pod nadzorom i u ograničenim količinama.
Pelin se koristi i spolja, najčešće u obliku tinktura i obloga, za ublažavanje bolova u mišićima, reumatizma i problema sa kožom. Njegovo antiseptično dejstvo pomaže u lečenju rana i iritacija.
Sastojci za pripremu čaja od pelina:
-
1 kašičica sušenog pelina
-
250 ml vrele vode
-
(po želji: malo meda za ublažavanje gorčine)
Priprema je jednostavna: preliti pelin vrelom vodom, ostaviti da odstoji 5-7 minuta, procediti i piti dok je još topao. Preporučuje se konzumacija jednom dnevno, ne više od sedam dana u kontinuitetu, jer prevelike količine mogu izazvati nuspojave.
Važno je napomenuti da se pelin ne preporučuje trudnicama, dojiljama i osobama koje imaju epilepsiju, jer može izazvati kontrakcije ili uticati na nervni sistem. Takođe, ne treba ga kombinovati s alkoholom niti koristiti u velikim količinama, jer tujon može biti toksičan u predoziranju.
Zanimljivo je da je pelin nekada bio i glavni sastojak poznatog pića apsinta, koje su koristili umetnici poput Van Goga i Hemingveja. Iako je ovo piće danas strogo regulisano zbog tujonskog sadržaja, samo postojanje pelina u toj priči govori koliko je biljka bila značajna u mnogim sferama života.
Pelin je i snažan antioksidans – pomaže telu da se izbori sa slobodnim radikalima, štiti ćelije i usporava procese starenja. Njegovo dejstvo na jetru takođe je predmet mnogih istraživanja, jer stimuliše proizvodnju žuči i poboljšava detoksikaciju.
Ljudi koji redovno koriste pelin umereno, tvrde da se osećaju energičnije, imaju manje problema s varenjem, a koža im izgleda zdravije.
Zahvaljujući svom snažnom ukusu i aromi, pelin se koristi i kao prirodni repelent protiv insekata – dovoljno je nekoliko osušenih grančica u domu i komarci će vas zaobilaziti.
U narodnoj medicini Balkana, pelin je gotovo svaka baka imala u kući – kao čaj za želudac, oblogu za rane ili dodatak u rakiji za bolje varenje. Taj običaj danas vredi obnoviti.
Na kraju, pelin nije biljka koju treba piti svakodnevno i bez razmišljanja. Njegova moć leži u pravoj meri i svesti o tome kada i kako ga koristiti. Prava doza i pravo vreme – to je ključ svakog lekovitog dejstva.
Ako tražite prirodan način da podržite svoj organizam, poboljšate varenje, očistite telo i umirite nerve, pelin može biti biljka koja će vam pomoći da se vratite korenima i prirodi – tamo gde zdravlje i počinje.
