Bokvica (Plantago major) je biljka koja raste gotovo svuda oko nas, ali malo ko zna koliko je moćna u liječenju različitih zdravstvenih tegoba. Njeni listovi sadrže obilje korisnih jedinjenja poput flavonoida, tanina i vitamina C.
Zašto bokvica pomaže:
-
Smirivanje kašlja i bronhitisa
Bokvica djeluje kao prirodni ekspektorans – pomaže izbacivanju sluzi iz pluća i ublažava suhi i nadražajni kašalj. Zato se često koristi u sirupima protiv kašlja. -
Zacjeljivanje rana i opekotina
Svježi listovi bokvice tradicionalno se stavljaju direktno na posjekotine, rane ili opekotine, jer ubrzavaju zarastanje zahvaljujući svojim antibakterijskim i protivupalnim svojstvima. -
Ublažavanje alergijskih reakcija
Čaj od bokvice pomaže kod sezonskih alergija i iritacija kože jer djeluje umirujuće na imunološki sistem. -
Pomoć kod infekcija mokraćnih puteva
Bokvica ima blago diuretsko dejstvo, što znači da podstiče izlučivanje viška tečnosti i pomaže kod urinarnih infekcija. -
Jačanje imuniteta i detoksikacija
Zahvaljujući antioksidansima i vitaminima, bokvica jača odbrambene sposobnosti organizma i pomaže u eliminaciji toksina.
Kako napraviti čaj od bokvice
Sastojci:
-
1 kašika sušenih listova bokvice
-
250 ml vode
Priprema:
-
Zakuhajte vodu.
-
Prelijte sušene listove bokvice vrelom vodom.
-
Poklopite i ostavite da odstoji 10–15 minuta.
-
Procijedite i pijte 2–3 puta dnevno.
Čaj možete koristiti i kao oblog za tretiranje rana ili upaljene kože.
BONUS RECEPT: Prirodni sirup za kašalj od bokvice
Sastojci:
-
Šaka svježih listova bokvice
-
500 ml vode
-
300 g meda
Priprema:
Skuhajte listove u vodi dok ne omekšaju. Procijedite tečnost i još toplu pomiješajte sa medom. Ulijte u staklenu bocu i čuvajte u frižideru. Uzimajte jednu kašiku 2–3 puta dnevno protiv kašlja.
