Infarkt je jedan od najiznenadnijih i najopasnijih zdravstvenih problema koji svakoga može zadesiti – bilo kad, bilo gdje. Posebno je zastrašujuće kada se dogodi dok ste sami, bez pomoći u blizini. Mnogi ljudi ne znaju da tada imaju doslovno 10-ak sekundi da sebi pomognu – i to može biti razlika između života i smrti.
U trenutku kada dođe do srčanog udara, osoba često osjeti iznenadnu slabost, vrtoglavicu, bol u grudima, znojenje ili otežano disanje. Srce može početi da kuca nepravilno, preskače ili ubrzano lupa, a osjećaj panike dodatno otežava situaciju. Najvažnije što tada možete da uradite jeste da ostanete svjesni – i brzo reagujete.
Ako osjetite da gubite svijest, ne paničite – imate nekoliko sekundi da djelujete i kupite sebi dragocjeno vrijeme dok ne dođe pomoć ili dok ne dođete do telefona. Jedna od tehnika koju su pojedini kardiolozi opisivali kao korisnu u izuzetnim slučajevima jeste kašalj-reanimacija. Iako nije zamjena za pravu medicinsku pomoć, može vam pomoći da ostanete svjesni nekoliko minuta duže – što je ponekad dovoljno da pozovete pomoć ili dođete do bolnice.
Evo šta tačno treba da uradite:
Čim osjetite prve znake srčanog udara (pritisak u grudima, slabost, vrtoglavicu), ODMAH sjednite ili se naslonite. Ne pokušavajte da nastavite stajati ili hodati – rizikujete da se srušite.
Duboko udahnite. Udah treba da traje što duže, kako bi se pluća napunila kiseonikom. Zadržite dah na trenutak.
Zatim snažno zakašljite, kao da pokušavate da iskašljete nešto duboko iz pluća. Kašljite snažno, ritmično – na svakih 2 sekunde. Udah, pa kašalj, pa ponovo.
Ponovite ovaj ciklus udaha i kašlja sve dok ne stigne pomoć ili dok ne osjetite da vam se stanje stabilizuje. Ova tehnika pomaže jer kod svakog kašlja pritisak u grudima potiskuje srce i održava krvotok, slično kao masaža srca.
Ako ste pri telefonu, pozovite hitnu pomoć odmah nakon što se stabilizujete. Ako niste – pokušajte se dovući do vrata, prozora, susjeda ili upaliti alarm ako ga imate.
Ova tehnika je kontroverzna i ne koristi se u standardnim protokolima hitne pomoći, ali se pominjala kao mogućnost za izuzetne situacije – naročito ako ste sami i nemate izbora. Svakako, ne treba da se oslanjate isključivo na nju – ali može biti ono što vas drži svjesnim dok pomoć ne stigne.
Zato je važno da znate i prepoznate simptome infarkta na vrijeme. Najčešći su:
-
jak pritisak, bol ili osjećaj stezanja u sredini grudnog koša, koji može trajati nekoliko minuta ili se javljati povremeno
-
bol koji se širi u ruku, ramena, vilicu ili leđa
-
mučnina, hladan znoj, vrtoglavica
-
iznenadni umor ili osjećaj slabosti
-
kratak dah
Kod žena simptomi mogu biti suptilniji – osjećaj nelagodnosti, zamora, mučnine – zbog čega se često ignorišu. Upravo zato treba da budemo pažljivi i da ne čekamo da “prođe samo od sebe”.
Infarkt ne bira ni godine, ni pol, ni trenutak. Statistika pokazuje da veliki broj ljudi doživi prvi srčani udar kod kuće, često bez svjedoka. U tom trenutku, svaka sekunda je važna. Znanje koje vam danas možda izgleda nepotrebno – sutra može spasiti vaš život ili život nekog koga volite.
Bonus savjet:
Ako znate da imate srčanih tegoba ili genetiku koja ukazuje na rizik, uvijek imajte mobilni telefon u blizini i instalirajte aplikaciju za brzi poziv hitne pomoći. Takođe, na vidljivom mjestu ostavite osnovne informacije – krvna grupa, lijekovi koje uzimate, kontakt osobe – kako bi vam pomoć mogla biti pružena brzo i tačno.
Znanje je moć – i u ovom slučaju, to znanje vam bukvalno može spasiti srce.
