data-nosnippet>
Intimna njega je tema o kojoj mnoge žene nerado govore, a još ređe se o njoj otvoreno i stručno razgovara. Međutim, upravo ta oblast traži posebnu pažnju i odgovoran pristup jer od nje zavisi zdravlje celokupnog ženskog reproduktivnog sistema. Ginekolog Slađana, sa višegodišnjim iskustvom, otvoreno upozorava na greške koje mnoge žene svakodnevno prave, a koje mogu imati ozbiljne posledice.
Prvo i osnovno pravilo koje ističe jeste da ne treba preterivati sa pranjem intimnog područja. Prečesto pranje ili korišćenje agresivnih sapuna i gelova može poremetiti prirodnu ravnotežu bakterija, što dovodi do suvoće, iritacija, pa čak i infekcija. Najbolje je koristiti blage proizvode, namenjene upravo za intimnu negu, sa pH vrednošću prilagođenom vagini.
Slađana napominje i da je izuzetno važno izbegavati korišćenje običnih sapuna, dezodoransa i parfema u intimnoj regiji, jer oni sadrže hemikalije koje lako narušavaju prirodni sloj zaštite kože i sluzokože. Upravo to može dovesti do upala i čestih gljivičnih infekcija.
Još jedna česta greška jeste neadekvatno sušenje intimnog područja nakon tuširanja ili kupanja. Vlaga koja ostaje u predelu može biti idealno tlo za razmnožavanje bakterija i gljivica, što dugoročno može izazvati razne vrste infekcija i upala. Zato je ključno blago tapkanje čistim peškirom i održavanje suvoće.
Ginekolog Slađana posebno ističe opasnost od nepravilnog izbora donjeg veša. Sintetički materijali, previše uski modeli i oni koji ne propuštaju vazduh mogu stvarati vlažno okruženje i trenje, što pogoduje razvoju infekcija i iritacija. Pamuk i prirodni materijali uvek su bolji izbor za svakodnevnu upotrebu.
Nemojte zanemariti ni važnost redovne promene higijenskih ulošaka i tamponâ tokom menstruacije. Predugo korišćenje istih proizvoda može biti izvor bakterijske infekcije i neprijatnih mirisa. To nije samo higijenska preporuka, već i pitanje zdravlja.
Takođe, korišćenje određenih proizvoda za depilaciju ili brijanje u intimnoj regiji može izazvati iritacije i mikrooštećenja na koži, što je ulazna kapija za bakterije i viruse. Slađana savetuje da se biraju nežniji načini uklanjanja dlaka, kao i da se nakon tretmana koža adekvatno neguje.
Ono što često mnoge žene ne znaju jeste da intenzivne hemijske kupke, sprejevi i prskalice za intimnu higijenu mogu ozbiljno narušiti mikrofloru, a samim tim i prirodnu odbranu tela od patogena. Ove stvari se ne smeju koristiti redovno, a najbolje ih je u potpunosti izbegavati.
Ginekolog ističe i koliko je važno da žene redovno odlaze na ginekološke preglede, kako bi se na vreme otkrile i sprečile moguće infekcije ili promene. Samostalno lečenje ili ignorisanje simptoma može dovesti do komplikacija koje nisu lako izlečive.
Jedna od najopasnijih stvari o kojima Slađana govori jeste zanemarivanje simptoma kao što su svrab, peckanje, neprijatan miris ili neobičan iscjedak. To su jasni znakovi da nešto nije u redu i nikako ih ne treba previđati.
Naravno, dobar deo intime čine i seksualni odnosi, pa ginekolog savetuje korišćenje zaštite i higijenu pre i posle odnosa kako bi se sprečile polno prenosive bolesti i infekcije.
Još jedna stavka koju treba istaknuti jeste da ne treba koristiti tuđe peškire ili garderobu, jer to može biti izvor infekcija. Svaka žena treba imati sopstvene higijenske proizvode i održavati ih čistim.
Uz sve ovo, Slađana savetuje i da se intimna nega ne sme zapostaviti ni u trudnoći, jer je tada organizam dodatno podložan infekcijama. Posebna pažnja i redovni pregledi su neophodni.
Za kraj, ginekolog upozorava na važnost pravilnog ishrane i održavanja opšteg zdravlja, jer sve to utiče i na zdravlje intimnog područja. Probiotici i dovoljan unos tečnosti su od velike pomoći.
Intimna nega nije samo pitanje estetike, već pre svega zdravlja i dobrobiti svake žene. Slaba i nepravilna nega može otvoriti vrata ozbiljnim problemima koji se potom teško leče.
Zato je važno poslušati savete stručnjaka i izbegavati one greške koje mogu imati trajne posledice. Redovna higijena, pravilni proizvodi, dobra ishrana i preventivni pregledi su recept za očuvanje zdravlja.
Kad je zdravlje u pitanju, nemojte praviti kompromise, jer povratka sa određenih problema često nema. Slobodno razgovarajte sa svojim ginekologom i tražite savete kako da se pravilno brinete o sebi.
Ne dozvolite da zbog neznanja ili loših navika dođe do problema koji mogu da ugroze vašu sreću i kvalitet života.
Važno je da budete informisane i svesne šta je dobro, a šta ne za vaš najintimniji deo tela.
Ukoliko imate bilo kakve dileme ili simptome, nemojte oklevati da se obratite lekaru. Zdravlje je neprocenjivo i zaslužuje vašu pažnju svaki dan.
