U mnogim vrtovima i baštama često raste biljka koju mnogi zanemaruju i smatraju korovom – čičak. Ipak, oni koji poznaju njene moći znaju da su listovi ove biljke pravo zlato prirode. Ako imate čičak u svom dvorištu, nemojte bacati njegove listove, jer oni kriju brojne zdravstvene koristi koje mogu iznenaditi čak i one skeptične prema prirodnim lijekovima.
Listovi čička su bogati hranljivim tvarima, među kojima se izdvajaju antioksidansi, vitamini i minerali koji mogu pomoći u detoksikaciji tijela. Tradicionalno, ova biljka se koristi za čišćenje jetre i bubrega, poboljšanje probave, ali i za ublažavanje upalnih procesa u organizmu.
Upravo zbog toga je list čička u narodnoj medicini smatran jednim od najmoćnijih saveznika u borbi protiv raznih bolesti.
Mnogi ljudi ne znaju da se listovi čička mogu koristiti i za vanjsku upotrebu – od obloga do losiona, pomažu kod različitih kožnih problema, kao što su akne, ekcemi ili iritacije. Njihova antiupalna svojstva smiruju kožu i podstiču njeno obnavljanje.
Nije rijetkost da se listovi koriste i za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima, pa čak i kod reumatskih tegoba.
Kada su u pitanju unutrašnje koristi, čaj od listova čička jedan je od najboljih prirodnih načina da se tijelo oslobodi štetnih materija. Pijenje ovog čaja podržava rad jetre, pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola i poboljšava cirkulaciju. Osim toga, čičak ima blago diuretičko dejstvo, što pomaže u eliminaciji viška vode i toksina iz organizma.
Za pripremu čaja od listova čička, dovoljno je da jednu do dve kašičice suvih listova prelijete sa 200 ml ključale vode i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta. Ovaj napitak pijte jednom do dva puta dnevno, najbolje ujutru i predveče, i primetićete poboljšanje opšteg stanja.
Važno je naglasiti da čičak nije samo zdrav, već i vrlo prilagodljiv – lako raste i ne traži posebnu njegu, što ga čini dostupnim prirodnim lijekom svima koji žele da se brinu o zdravlju na prirodan način.
Ako imate problem sa probavom, viškom kilograma, ili samo želite da ojačate svoj imunitet, čičak je biljka koju nikako ne treba zanemariti. Njegova široka primena i blagotvorni efekti čine ga pravim saveznikom u očuvanju zdravlja.
Takođe, čičak može pomoći i kod dijabetesa jer pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, a poznat je i kao prirodni izvor vlakana koji regulišu probavu i pomažu kod stanja poput zatvora.
Ukoliko želite da unesete još više ove biljke u svoju ishranu, listove možete dodavati u salate ili ih blago prokuvati kao povrće. Tako ćete na prirodan način iskoristiti sve blagodeti koje ova biljka pruža.
Sve u svemu, čičak je neiscrpni izvor zdravlja, a njegova dostupnost u prirodi čini ga jednim od najvrednijih prirodnih lekova koje možete imati na dohvat ruke. Sledeći put kada vidite ovu biljku u svom vrtu, setite se da držite njene listove – pravi su dar prirode.
