Ljudi počinju dobivati bore na licu ranije nego što se očekuje zbog različitih razloga kao što su nedostatak vitamina, duhan, nedovoljna hidratacija i onečišćenje okoliša. Saznajte kako smanjiti rizik od dobivanja preranih bora i istaknuti ljepotu lica u bilo kojoj dobi u ovom članku.
Sadržaj članka
Je li to samo krivica genetike za bore?
Neki sretni ljudi nemaju bore sve do nakon 60. godine, ali ne svi su tako sretni. Geni su (djelomično) odgovorni za izgled vaše kože, ali okoliš, prehrana, vježba i navike također mogu utjecati na to. Nema čarolije niti tajne formule (unatoč tome kako se prodaju kreme ili losioni), već neki postupci koji mogu pomoći poboljšati ukupan izgled. Kada je vaša koža “mlada”, karakterizira je dobra tekstura, čvrstoća i prirodna vlažnost. Vremenom, dermis je pogođen različitim uzrocima. Faktori koji najviše utječu na zdravlje vaše kože i dopuštaju prerano pojavljivanje bora su:
- Opće zdravlje: To ima posljedice na vašu kožu.
- Vaš mir uma: Dokazano je da stres, depresija i tuga stariju i utječu na kožu.
- Nedostatak vitamina u prehrani.
- Pretjerana konzumacija raznih proizvoda (poput alkohola, kofeina, rafiniranog šećera i duhana).
- Pretjerano izlaganje suncu (posebno tijekom ne preporučenih sati u podne ljeti).
- Onečišćenje okoliša (življenje u velikom gradu, hodanje po ulicama punim automobila itd.).
- Nedovoljna njega kože (ne hidratiziranje, pranje ni vlaženje).
- Loše dijete (one čuda koja tvrde da možete izgubiti 20 kilograma u jednom tjednu).
- Nedovoljan unos vode (2 litre zimi i 3 ljeta svaki dan).
Savjeti za smanjenje rizika od dobivanja bora na licu
S ovim savjetima, možda ćete primijetiti mlađu, prirodniju i bez mrlja kožu:
Brinite se o svojoj koži
Jednom tjedno napravite dubinsko čišćenje, a svake večeri obavite “osnovno” čišćenje kako biste uklonili toksine koji se nakupljaju (smog, dim cigarete, šminka itd.). Ujutro dobro hidratizirajte kožu kako biste je zaštitili barem nekoliko sati nakon izlaska. Odaberite kućne tretmane, sapune i neutralne proizvode te ih koristite svakodnevno.
Pazite na prehranu
Ono što jedete ima utjecaj na vašu kožu. Preporučuje se konzumacija hrane koja pomaže usporiti starenje, poput one koja sadrži puno vitamina C (posebno agrumi) jer pomaže stvaranju više elastina i kolagena. Tu su i popularni “antioksidansi” poput špinata, rajčice, brokule, avokada, grožđa itd.
Izbjegavajte nagla promjene težine
One imaju negativan učinak na kožu. Dakle, ako slijedite plan mršavljenja ili debljanja, rezultati bi trebali biti postupni. Koža se rasteže ili smanjuje prema vašoj prehrani, zbog čega bore vjerojatno neće dugo izostati.
Zaštitite kožu od UV zraka
Koža jako pati od sunca, posebno lice jer je najizloženije. Svaki dan dolazi do vanjskih napada ultraljubičastim zrakama. Ako želite smanjiti rizik od preranih bora, izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu. Ako se izlažete, ne zaboravite nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom SPF od najmanje 30.
Prestanite pušiti
To je jedan od mnogih zdravstvenih problema koje cigarete uzrokuju. Duhanski dim je vrlo opasan za kožu jer sadrži toksine koji joj štete i mogu uzrokovati prerano starenje. Pušači često imaju “dosadnu” ili naboranu kožu. Također, bore se formiraju oko usana zbog usisavanja koje ljudi rade kada puše.
Prirodni kućni lijekovi za smanjenje rizika od preranih bora
- Pomiješajte pivski kvasac s vodom, jogurtom ili pšeničnim klicama. Nanesite na linije izraza laganim tapkanjem. Pustite da se osuši, a zatim isperite.
- Nježno nanesite ricinusovo ulje na konture očiju kako biste pomogli u borbi protiv “vrana nogu”, kako se nazivaju bore u tom području.
- Svaki dan nježno masirajte bore avokadovim uljem ili kakaovim maslacem.
- Prerežite nekoliko bijelih grožđa na pola i uklonite sjemenke. Nanesite ih na usta i oči. Pustite da sok osuši prije nanošenja šminke. Možete također napraviti smoothie od grožđa i nanijeti ga na lice. Isperite nakon 20 minuta.
- Pomiješajte dvije žlice jabučnog octa, tri žlice meda i pola žličice peludi pčela. Dobro navlažite lice toplom vodom (ne zaboravite vrat) i pokrijte ovom pripremom. Pričekajte pet minuta i isperite.
- Napravite domaću kremu protiv bora s tri žlice maslinovog ulja, pola žličice kakaovog maslaca, jednom žlicom pčelinjeg voska i dvije žlice ružine vode. Zagrijte vosak, ulje i maslac na pari. Kada se otopi, ugasite vatru i pustite da se ohladi. Dodajte ružinu vodu i miješajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Nanesite je noću.
