Jeste li znali da lanene sjemenke mogu učiniti čuda za vašu kožu?
Osim što su prava riznica hranjivih tvari, lanene sjemenke imaju izuzetno snažno djelovanje na zdravlje i izgled kože. Zahvaljujući obilju omega-3 masnih kiselina, antioksidansa i vlakana, pomažu vam da postignete čvršću, blistaviju i mlađu kožu.
Zašto su lanene sjemenke dobre za kožu?
-
Omega-3 masne kiseline – Dubinski njeguju kožu, sprječavaju suhoću i pojavu bora, te održavaju kožnu barijeru zdravom i hidratiziranom.
-
Antioksidansi – Sadrže lignane koji štite kožu od štetnih vanjskih utjecaja i usporavaju starenje.
-
Vlakna – Pomažu u prirodnoj detoksikaciji organizma, što se odražava i na čišću, zdraviju kožu.
Napravite prirodni gel od lanenih sjemenki za čvrstu i glatku kožu
Ovaj jednostavan gel možete koristiti kao prirodni serum protiv bora i za hidrataciju kože.
Sastojci:
-
2 kašike cijelih lanenih sjemenki
-
1 čaša filtrirane vode
-
Po želji: nekoliko kapi eteričnog ulja (lavanda ili ulje divlje ruže)
Priprema:
-
Skuhajte gel: U manjoj šerpici pomiješajte lanene sjemenke i vodu. Stavite na srednju vatru i pustite da proključa, zatim smanjite temperaturu i miješajte povremeno dok se ne stvori gelasta tekstura (oko 10–15 minuta).
-
Procijedite: Uzmite gazu ili sitnu cjediljku i procijedite gel u čistu posudu. Pritiskom iz sjemenki istisnite što više gela.
-
Dodajte ulje: Kada se gel ohladi, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru i dobro promiješajte.
-
Čuvanje: Spremite gel u čistu staklenu teglicu s poklopcem i čuvajte ga u frižideru do 2 sedmice.
Kako koristiti:
-
Kao dnevnu njegu: Nanesite tanak sloj gela na čisto lice i vrat svakog jutra. Gel brzo upija i ostavlja kožu nahranjenom i zategnutom.
-
Kao masku: Jednom ili dva puta sedmično nanesite deblji sloj gela, ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Koža će biti svježa, mekana i blistava.
Zaključak:
Lanene sjemenke su jednostavno rješenje za prirodnu ljepotu koje možete koristiti i iznutra i izvana. Bilo da ih jedete ili stavljate na lice kao gel, pomažu u borbi protiv bora, zatežu kožu i čine je blistavom i zdravom. Dodajte ih svojoj rutini i uživajte u rezultatima – vaša koža će vam biti zahvalna!
