Zdravlje srca često uzimamo zdravo za gotovo. U svakodnevnoj užurbanosti, lako je zanemariti signale koje nam tijelo šalje. Međutim, jedan od najopasnijih aspekata srčanih bolesti jeste to što simptomi mogu biti prikriveni, suptilni ili se zamijeniti za bezazlene tegobe.
Najnovija istraživanja pokazuju da mnogi ljudi dobiju upozorenje svog organizma mnogo prije nego što dođe do ozbiljnih komplikacija, ali te signale jednostavno ne prepoznaju ili ih ignorišu. Srčane bolesti i dalje su jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu, i to najčešće zato što liječenje počinje kasno.
Postoji jedan simptom koji se u medicinskoj zajednici sve češće ističe kao ranije upozorenje. Naizgled nevažan, često ga pacijenti pripisuju stresu, umoru ili godinama, ali on može biti prvi znak da je sa srcem nešto ozbiljno pogrešno.
Taj simptom je učestali umor ili nedostatak daha prilikom manjih napora, poput penjanja uz stepenice, laganog hodanja ili obavljanja kućnih poslova koji ranije nisu predstavljali nikakav problem.
Nije rijetkost da ljudi kažu: „Samo sam umoran“ ili „Valjda mi je danas slab dan“, i nastave sa životom kao da se ništa ne dešava. A zapravo, njihovo srce se bori da obezbijedi dovoljno kiseonika i krvi ostatku tijela.
Ono što dodatno komplikuje situaciju jeste to što ovaj simptom često dolazi bez bolova u grudima. I upravo zato se lakše zanemari. Bol je signal koji ne možemo ignorisati, ali umor – to je već druga priča.
Ovaj problem može da se pojavi danima, nedjeljama, pa čak i mjesecima prije nego što dođe do srčanog udara. I to je šansa koju ne smijemo propustiti – jer upravo tada možemo djelovati preventivno.
Naravno, važno je znati da ne mora svaki osjećaj umora značiti da imate bolest srca. Ipak, postoji nekoliko dodatnih znakova koji zajedno s tim simptomom mogu ukazivati na ozbiljniji problem.
Slušajte svoje tijelo ako uz konstantan umor primjećujete i:
-
Učestalo preznojavanje bez napora
-
Pritisak ili nelagodu u grudima
-
Bol koji se širi u vilicu, rame ili leđa
-
Otežano disanje čak i u mirovanju
-
Oticanje nogu, posebno u predjelu zglobova
-
Neravnomjeran rad srca ili preskakanje otkucaja
-
Glavobolju, vrtoglavicu ili osjećaj nesvjestice
-
Hladne ruke i noge koje ukazuju na slabiju cirkulaciju
Ukoliko prepoznate sebe u ovome, nemojte čekati da prođe. Posjetite svog ljekara i zatražite osnovne analize – EKG, krvni pritisak, analizu masnoća i šećera u krvi. To su jednostavni testovi koji mogu spasiti život.
Postoje i faktori rizika koji dodatno povećavaju šansu da simptomi koje osjećate zaista dolaze od srca: pušenje, prekomjerna težina, visok holesterol, stres, nedostatak fizičke aktivnosti i genetika.
Ne zaboravite, najčešći uzrok srčanog udara nije iznenadna bolest, već dugotrajna nebriga i ignorisanje simptoma.
U mnogim slučajevima, ljudi priznaju da su osjećali da nešto nije kako treba, ali nisu htjeli da prave „paniku“. Danas se, nažalost, kaju zbog toga.
Najvažnija poruka koju treba ponijeti iz ove priče jeste – radije otići kod ljekara zbog lažnog alarma nego se pokajati što niste poslušali svoje tijelo.
Ako osjetite neobjašnjiv umor, naročito ako se pogoršava i traje danima, nemojte se oslanjati na kafu, vitamine ili energijske napitke. Umjesto toga, napravite pravi korak i provjerite zdravlje svog srca.
Srce vam neće uvijek reći glasno da pati – nekada to učini tiho, kroz sitne znake. A prepoznati ih na vrijeme, to je najbolja prevencija.
I ne zaboravite – zdravlje nije nešto što se podrazumijeva. To je dar koji treba njegovati svakog dana. A vaša prva odgovornost je da slušate signale koje vam tijelo šalje.
