Lovorov list je biljka koja se često koristi u kulinarstvu, ali je i poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Njegova ljekovita svojstva poznata su još od drevnih civilizacija, kada je bio cenjen zbog svojih terapeutskih efekata. Danas se lovorov list koristi u formi čaja, tinktura, kao i u narodnim lekovima.
Kako lovorov list pomaže?
-
Snižavanje nivoa šećera u krvi: Lovorov list ima sposobnost da poboljša metabolizam glukoze u organizmu, što ga čini korisnim za osobe koje žele da kontrolišu nivo šećera u krvi. Redovno konzumiranje čaja od lovorovog lista može doprineti stabilizaciji nivoa šećera.
-
Jačanje imunološkog sistema: Zbog visokog sadržaja antioksidanata, lovorov list može pomoći u jačanju imunološkog sistema. On pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, što smanjuje rizik od infekcija i bolesti.
-
Poboljšanje varenja: Lovorov list poboljšava funkciju probavnog sistema. Njegova svojstva mogu pomoći u ublažavanju nadutosti, gasova i nelagodnosti u stomaku, te stimuliše lučenje probavnih sokova.
-
Ublažavanje simptoma artritisa: Zbog svojih antiinflamatornih svojstava, lovorov list se koristi za ublažavanje simptoma artritisa i drugih upalnih stanja. Redovno pijenje čaja može smanjiti bol i otok u zglobovima.
Kako pripremiti čaj od lovorovog lista:
Za pripremu čaja od lovorovog lista potrebno je:
Sastojci:
-
3-4 lista lovora
-
250 ml kipuće vode
-
Med ili limun po želji (opcionalno)
Priprema:
-
Stavite 3-4 lista lovora u šolju.
-
Prelijte kipućom vodom i pokrijte šolju.
-
Ostavite da odstoji 5-10 minuta.
-
Procedite čaj i, po želji, dodajte med ili limun za bolji ukus.
Čaj možete piti 1-2 puta dnevno.
BONUS RECEPT:
Tinktura od lovorovog lista za bolove u zglobovima
Sastojci:
-
10-15 svežih lovorovih listova
-
100 ml alkohola (vodka ili rakija)
Priprema:
-
Iseckajte lovorove listove na male komadiće.
-
Stavite ih u staklenu teglu i prelijte alkoholom.
-
Zatvorite teglu i ostavite da odstoji 10-14 dana na tamnom i suvom mestu.
-
Procedite tinkturu i nanosite je na bolna mesta na zglobovima.
