Kada pomislimo na muharicu, većina nas odmah vidi nepoželjnu biljku u dvorištu koju treba iščupati. Ipak, ova otporna i brzo šireća trava krije više nego što se na prvi pogled čini. Iako je najpoznatija kao smetnja u vrtu, muharica je kroz historiju korištena i u tradicionalnoj medicini – i to s razlogom.
Danas otkrivamo šta zapravo ova biljka može da ponudi našem organizmu.
Šta je zapravo muharica?
Muharica (lat. Digitaria sanguinalis ili Digitaria ischaemum) je jednogodišnja trava koja se brzo širi po travnjacima i okućnicama. Iako je poznata po svom invazivnom rastu, njeni mladi izdanci i sjemenke u nekim kulturama služe i kao izvor hrane i ljekoviti dodatak.
1. Poboljšava varenje
Tradicionalna medicina u Africi i Aziji koristi čaj od mladih izdanaka muharice za ublažavanje stomačnih problema. Vjeruje se da pomaže kod nadutosti, probavnih smetnji i grčeva.
2. Podržava detoksikaciju organizma
Muharica djeluje blago diuretički, što znači da podstiče izbacivanje viška tečnosti i toksina iz organizma putem urina. To je čini korisnom za osobe koje žele da očiste bubrege i mokraćne puteve.
3. Dobar izvor prirodnih vlakana
U nekim dijelovima svijeta, sjemenke muharice se melju i koriste u pripremi hljeba i kaša. One sadrže prirodna vlakna koja pomažu boljoj probavi i dužem osjećaju sitosti.
4. Jačanje imuniteta
Listovi muharice bogati su hlorofilom i sadrže male količine antioksidansa. Redovno konzumiranje biljaka koje čiste krv i podržavaju cirkulaciju, kao što je muharica, može ojačati prirodnu odbranu tijela.
5. Ublažavanje kožnih iritacija
U narodnoj medicini, izgnječeni svježi listovi muharice stavljaju se kao obloge na kožu kod blažih iritacija, ujeda insekata ili manjih upala. Njeno umirujuće djelovanje može pomoći u bržem oporavku kože.
Kako koristiti muharicu?
Ako planirate da koristite muharicu u zdravstvene svrhe, evo nekoliko praktičnih savjeta:
Čaj od muharice:
– Uzmite nekoliko mladih listova muharice, dobro ih operite.
– Prelijte sa 2,5 dl ključale vode i ostavite 10 minuta da odstoji.
– Procijedite i pijte jednom dnevno, po potrebi.
Obloga za kožu:
– Svježe listove dobro operite i zgnječite u pastu.
– Nanesite direktno na kožu i prekrijte gazom.
– Držite 20-ak minuta, pa isperite.
Napomena: Uvijek koristite muharicu ubranu sa čistih i nekontaminiranih površina (bez pesticida i zagađenja). Takođe, ako imate hronične bolesti ili uzimate lijekove, konsultujte se s ljekarom prije bilo kakve upotrebe.
Zaključak
Iako na prvi pogled izgleda kao beskorisna trava, muharica je još jedan dokaz da priroda često skriva vrijedne darove upravo tamo gdje ih najmanje očekujemo. Sljedeći put kad je ugledate u svom vrtu, možda ćete dvaput razmisliti prije nego što je iščupate – jer ova biljka, iako skromna, može biti moćan saveznik vašem zdravlju.
