Kadulja je biljka koja se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini, a njena ljekovita svojstva prepoznaju se širom sveta. Sa svojim moćnim antiseptičkim, antibakterijskim i antiinflamatornim osobinama, kadulja je prirodni saveznik u očuvanju zdravlja. Pored toga, koristi se za jačanje imuniteta i poboljšanje probave, čineći je odličnim dodatkom svakodnevnim rutinama.
Kako kadulja pomaže?
-
Ublažavanje upala grla: Kadulja je poznata po svojim umirujućim svojstvima koja pomažu u smanjenju upala i bolova u grlu. Čaj od kadulje može biti izuzetno koristan za osobe koje pate od upale grla ili su prehlađene.
-
Jačanje imuniteta: Kadulja sadrži mnoge prirodne antioksidanse koji pomažu u jačanju imunološkog sistema. Redovno konzumiranje kadulje može pomoći organizmu da se bori protiv infekcija i bolesti.
-
Poboljšanje probave: Kadulja stimuliše probavni sistem, poboljšava izlučivanje žuči i smanjuje nadutost. Osim toga, čaj od kadulje može biti koristan za ublažavanje stomačnih tegoba, poput grčeva i loše probave.
-
Smanjenje simptoma stresa i anksioznosti: Kadulja se koristi i kao prirodni sedativ, koji može pomoći u smanjenju simptoma stresa i anksioznosti. Njen umirujući učinak čini je odličnim prirodnim rješenjem za opuštanje i smanjenje nervoze.
Kako pripremiti čaj od kadulje?
Sastojci:
-
1 kašičica suve kadulje
-
250 ml kipuće vode
-
Med po želji (opcionalno)
Priprema:
-
Stavite suvu kadulju u šolju.
-
Prelijte kipućom vodom.
-
Pokrijte šolju i ostavite da odstoji 5-10 minuta.
-
Procedite čaj i dodajte med po želji za bolji ukus.
Pijte čaj od kadulje 1-2 puta dnevno za jačanje imuniteta ili ublažavanje simptoma prehlade.
BONUS RECEPT:
Kadulja i lavanda – Umirujući čaj za opuštanje
Sastojci:
-
1 kašičica suve kadulje
-
1 kašičica suve lavande
-
250 ml kipuće vode
-
Med (po želji)
Priprema:
-
Pomiješajte kadulju i lavandu u šolji.
-
Prelijte kipućom vodom i pokrijte.
-
Ostavite da odstoji 10 minuta, a zatim procedite.
-
Dodajte med po želji.
Ovaj čaj je odličan za opuštanje pre spavanja i smanjenje stresa.
