Ruzmarin je jedna od najmirisnijih i najkorisnijih biljaka koje možemo lako pronaći u našim baštama ili čak u kuhinji. Njegova primena nije ograničena samo na kulinarstvo – ruzmarin se vekovima koristi i u narodnoj medicini, aromaterapiji, ali i u domaćinstvu.
Jedan iznenađujući i jednostavan način da iskoristite ovu biljku je da prokuvate desetak grančica ruzmarina kod kuće i pratite šta će se desiti.
Zašto baš ruzmarin? Osim što ima predivan, osvežavajući miris, ruzmarin poseduje i antioksidativna, antibakterijska i antifungalna svojstva. Kada ga prokuvate, aroma se širi prostorijom, donoseći osećaj svežine i čistoće.
Prokuvani ruzmarin može imati nekoliko pozitivnih efekata. Pre svega, njegovo delovanje u obliku pare može pomoći u olakšavanju disajnih problema i smanjenju simptoma prehlade ili alergija. Miris ruzmarina umiruje um, povećava koncentraciju i pomaže u smanjenju stresa.
Pored zdravstvenih koristi, paru ruzmarina možete iskoristiti i za prirodno osvežavanje prostorija, uklanjanje neprijatnih mirisa ili čak kao prirodni insekticid.
Ovaj jednostavan ritual može postati deo vaše svakodnevne rutine, posebno u hladnijim mesecima kada su prozori zatvoreni, a vazduh u kući često težak i suv.
Naravno, treba obratiti pažnju da voda u kojoj se kuva ruzmarin ne ispari do kraja, i da se prostorija dobro provetri nakon tretmana.
Sastojci i koraci za prirodni ruzmarinov eliksir:
-
10 grančica svežeg ruzmarina
-
1 litra vode
-
Posuda za kuvanje
-
Stavite vodu da proključa.
-
Dodajte grančice ruzmarina i smanjite temperaturu.
-
Ostavite da krčka 15 do 20 minuta.
-
Uživajte u osvežavajućoj aromi i koristima koje donosi.
Nakon ovog tretmana, primetićete kako prostorija postaje prijatnija, a vi samim tim opušteniji i usredsređeniji. Ruzmarinova aroma može imati čarobni efekat na raspoloženje i energiju.
Zaključno, prokuvavanje ruzmarina nije samo stari narodni trik, već jednostavan i prirodan način da unesete zdravlje, svežinu i mir u svoj dom.
