Masna kosa može biti pravi izazov. Operete je, osušite, stilizujete… a već sutradan izgleda kao da ste je umočili u ulje. I ne samo da izgleda loše – masna kosa može izazvati i neugodan svrab, perut i opšti osećaj nečistoće. Zvuči poznato?
Većina ljudi prvo pomisli da je problem u šamponu. Ili u genetici. Iako su to mogući uzroci, često se ispostavi da je masna kosa rezultat sasvim neočekivanih navika i faktora na koje rijetko ko obraća pažnju.
Kosa se masti jer lojne žlijezde u vlasištu luče previše sebuma – prirodnog ulja koje zapravo ima zaštitnu funkciju. Problem nastaje kada se to lučenje poremeti, bilo zbog unutrašnjih ili spoljašnjih uticaja.
Upravo zbog toga važno je razumjeti šta sve može uticati na pretjerano mašćenje kose. I neka od objašnjenja će vas zaista iznenaditi.
Evo samo nekih od glavnih razloga koji stoje iza masne kose:
-
Prečesto pranje kose – Da, zvuči paradoksalno, ali ako perete kosu svaki dan, vaše vlasište pokušava da nadoknadi prirodna ulja koja ste šamponom uklonili. Rezultat? Još više sebuma.
-
Dodirivanje kose rukama – Nesvjesno čeprkanje, provlačenje prstiju kroz kosu ili stalno premještanje šiški prenosi masnoću s kože na vlasi.
-
Korišćenje pogrešnog šampona – Šamponi s prejakim sulfatima mogu isušiti tjeme, koje onda reaguje pojačanim lučenjem ulja.
-
Prečesto češljanje ili četkanje – Svaki put kad provučete češalj kroz kosu, raznosite prirodna ulja s tjemena duž cijele vlasi.
-
Hormonski disbalans – Pubertet, trudnoća, stres, problemi sa štitnom žlezdom – sve to može uticati na rad lojnih žlezda.
-
Toplota – Vrući tuševi, feniranje i pegle za kosu stimulišu žlijezde da luče još više ulja, kako bi zaštitile vlasište od isušivanja.
Sada kada znate razloge, postavlja se pitanje – šta možete učiniti?
Prije svega, pokušajte produžiti vrijeme između pranja. Ako ste navikli prati kosu svaki dan, pokušajte postepeno smanjiti na svaki drugi dan, a zatim na svaki treći. U međuvremenu, koristite suvi šampon – ne samo da upija višak masnoće, već i dodaje volumen.
Birajte šampone bez sulfata i alkohola, sa blagim formulama koje neće iritirati kožu. Ako vam je kosa tanka i sklona mašćenju, izbjegavajte teške regeneratora – koristite ih samo na krajevima.
Obratite pažnju i na to kako perete kosu. Prejako trljanje tjemena stimuliše lojne žlijezde. Umjesto toga, nježno umasirajte šampon vrhovima prstiju i temeljno isperite mlakom, nikako vrućom vodom.
Stres takođe igra veliku ulogu. Kada ste napeti, organizam proizvodi više hormona koji mogu potaknuti mašćenje kože i kose. Pokušajte da ubacite više opuštanja u svakodnevnicu – makar to bio samo kratak šetnja ili pauza bez telefona.
Ne zaboravite ni na ishranu. Hrana bogata šećerima, masnoćama i brza hrana mogu pogoršati stanje kože i vlasišta. Ubacite više svježeg voća, povrća i omega-3 masnih kiselina – pomoći će i vašem izgledu i zdravlju uopšte.
Ako ni nakon promjene navika ne vidite poboljšanje, možda je vrijeme da posjetite dermatologa ili trihologa. Ponekad je masna kosa samo površinski simptom dubljeg disbalansa u tijelu.
Važno je zapamtiti da masna kosa nije znak da ste neuredni. To je samo reakcija tijela na različite spoljne i unutrašnje uticaje. Umjesto da se borite protiv nje agresivnim sredstvima, pristupite nježno – s razumijevanjem, pažnjom i malo strpljenja.
Ljepota dolazi iz balansa – a to važi i za kosu. Kad naučimo slušati šta nam tijelo govori, ono će znati kako da se vrati u ravnotežu.
