Zatvor, nadutost i osjećaj težine u stomaku postali su svakodnevni problem savremenog čovjeka. Brza hrana, stres, neredovni obroci i nedovoljno kretanja stvaraju „zapušenja“ u našem probavnom sistemu koji može da postane pravo skladište toksina. I dok mnogi odmah posežu za laksativima, priroda nudi rješenje koje je podjednako efikasno, ali bez ikakvih nuspojava.
Riječ je o jednostavnom prirodnom receptu koji sadrži samo nekoliko sastojaka, a najvažnije je – uzima se samo jedna kašika dnevno. Djelovanje je brzo, a osjećaj olakšanja dolazi već u roku od pola sata nakon konzumiranja.
Osobe koje su ovaj prirodni “čistač” stomaka uvele u svakodnevnu rutinu primijetile su ne samo redovno pražnjenje crijeva, već i smanjenje nadutosti, ravniji stomak i bolji osjećaj u tijelu.
Sastojci:
-
2 kašike mljevenih lanenih sjemenki
-
1 kašika meda
-
1 dcl mlake vode
-
Po želji: malo limunovog soka ili cimeta (radi ukusa)
Sve sastojke pomiješajte i ostavite da odstoji 5 minuta, kako bi lan nabubrio i formirao blagu gelastu masu. Nakon toga – pojedite polako, žvaćući svjesno.
Zašto baš ova kombinacija ima tako snažno dejstvo?
Laneno sjeme je bogato vlaknima i omega-3 masnim kiselinama, koje podstiču rad crijeva, omekšavaju sadržaj u stomaku i pomažu njegovo lakše izbacivanje. Vlakna iz lana deluju kao prirodni „metla“ koja pomaže da se stari otpad izbaci iz tijela.
Med ima blago laksativno i antibakterijsko dejstvo, a u kombinaciji s vodom pomaže omekšavanju stolice i smirivanju upala u crijevima.
Ova smjesa se uzima ujutru, na prazan stomak, ili uveče, pred spavanje – u zavisnosti od vaših navika. Efekat najčešće nastupa u roku od 30 do 60 minuta.
Ako se koristi svakog dana, uz adekvatnu hidrataciju i kretanje, može potpuno regulisati probavu čak i kod osoba koje godinama muči zatvor.
Naravno, iako je prirodna, ova smjesa nije čudotvorna ako se ne promijene i druge navike – kao što su unošenje više tečnosti, manje prerađene hrane i više svježih namirnica.
Ljudi koji su svakodnevno uzimali ovu kašiku prirodnog “lijeka” primijetili su dodatne benefite:
– Nestanak stalnog osjećaja težine u stomaku
– Povećanu energiju tokom dana
– Lakše mršavljenje zbog bolje probave
– Poboljšanje stanja kože i tena
– Ravniji stomak i smanjenje gasova
Upravo zato ovaj recept sve više dijele i nutricionisti i fitnes treneri jer je efikasan, siguran i pristupačan svakome.
Ono što ga čini posebnim jeste to što ne izaziva grčeve i naglu potrebu za toaletom, kao mnogi farmaceutski laksativi. Djeluje blago, ali veoma pouzdano.
Imajte na umu da se tijelo oslobađa toksina ne samo kroz crijeva, već i kroz kožu i bubrege, pa je važno tokom korišćenja ovog recepta unositi dovoljno vode tokom dana – minimum 1.5 do 2 litra dnevno.
Ako imate ozbiljne probleme s probavom, hroničnim zatvorom ili ste na terapiji, konsultujte se s ljekarom prije uvođenja bilo kakvog prirodnog dodatka.
Ali ako vam samo treba siguran, prirodan i brz način da “resetujete” stomak, jedna kašika ove smjese dnevno može da napravi ogromnu razliku.
