Trava iva (lat. Teucrium montanum) poznata je u narodnoj medicini kao „biljka koja mrtvog diže“. Ova skromna, ali moćna biljka raste na planinskim predjelima i kamenitim terenima širom Balkana, a vekovima se koristi kao prirodni lijek za širok spektar zdravstvenih tegoba. Njeno snažno djelovanje prepoznato je i u narodnoj mudrosti, pa ne čudi što se od davnina čuva i prenosi znanje o njenoj ljekovitosti.
Trava iva sadrži tanine, etarska ulja, flavonoide i gorke supstance koje joj daju snažno antiseptično, protivupalno i tonizirajuće djelovanje. Njena najpoznatija primjena vezana je za želudac, ali tu njene moći ne prestaju.
1. Jača želudac i pospješuje varenje
Trava iva je poznata po svom izuzetno povoljnom djelovanju na organe za varenje. Pomaže kod gorušice, nadutosti, usporene probave, žgaravice i težine u stomaku. Djeluje blago i umirujuće, a istovremeno podstiče lučenje želudačnih sokova, čime poboljšava razgradnju hrane.
Zahvaljujući tim efektima, često se koristi kod gastritisa i funkcionalnih smetnji u radu želuca i crijeva.
2. Pomaže kod oporavka nakon plućnih bolesti
Ova biljka se u narodnoj medicini često preporučuje nakon preležane upale pluća, bronhitisa ili drugih infekcija disajnih puteva. Trava iva djeluje protivupalno i pomaže u izbacivanju šlajma, dok istovremeno jača oslabljeni organizam.
Konzumiranje čaja od ive tokom oporavka može pomoći u vraćanju snage i obnavljanju imuniteta, naročito kod hroničnih plućnih bolesnika.
3. Ublažava glavobolju i nervnu napetost
Blagi sedativni učinak trave ive doprinosi smanjenju nervne napetosti, razdražljivosti i glavobolje. Djeluje umirujuće na nervni sistem, a istovremeno ne izaziva pospanost. Korisna je kod osoba koje pate od nesanice, anksioznosti ili čestih tenzionih glavobolja.
Čaj od trave ive može se piti tokom stresnih perioda, kao prirodna pomoć bez štetnih posljedica.
4. Reguliše žuč i čisti jetru
Trava iva ima svojstvo da stimuliše rad jetre i žučne kese. Pomaže kod problema sa varenjem masne hrane, mučninom, kao i kod osjećaja težine nakon obroka. Deluje blago hepatoprotektivno – štiti jetru od oštećenja i podstiče njeno čišćenje.
Zbog toga se preporučuje osobama koje imaju masnu jetru, lošu probavu, kao i onima koji su bili izloženi štetnim supstancama.
5. Pomaže kod reume i bolova u zglobovima
Zahvaljujući protivupalnim svojstvima, trava iva se spolja koristi za masažu bolnih mjesta kod reume, artritisa i bolova u leđima. Priprema se kao oblog ili u vidu tinkture, a njeno djelovanje može ublažiti ukočenost i poboljšati pokretljivost zglobova.
6. Podstiče oporavak nakon bolesti i hroničnog umora
Tradicionalno, trava iva se daje osobama koje se oporavljaju nakon duže bolesti, hronične iscrpljenosti ili anemije. Njeni tonizirajući sastojci vraćaju snagu, popravljaju krvnu sliku i podstiču regeneraciju organizma.
Zbog toga se često koristi i kao prirodni „energetski napitak“ kod starijih osoba i onih sa oslabljenim imunitetom.
Kako koristiti travu ivu?
Najčešće se koristi u obliku čaja. Priprema se tako što se jedna kafena kašičica sušene biljke prelije sa 200 ml ključale vode, poklopi i ostavi da stoji 10 minuta. Pije se 1–2 puta dnevno, najbolje prije obroka.
Može se praviti i tinktura, melem ili koristiti za inhalaciju i obloge, zavisno od tegoba.
Napomena:
Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i maloj djeci bez savjeta ljekara, a duža upotreba treba da bude pod nadzorom stručnjaka.
Zaključak
Trava iva je jedna od najmoćnijih biljaka koje priroda nudi. Njena široka primjena – od pomoći varenom sistemu, preko disajnih puteva, pa sve do jetre, nerava i zglobova – čini je nezamjenjivim saveznikom u kućnoj prirodnoj apoteci. Isprobajte ovu zaboravljenu biljku i osjetite kako priroda tiho, ali snažno, vraća ravnotežu vašem tijelu.
