Zaboravite na skupe lijekove i ostale gluposti, ovo je sve što vam treba – Moćna mješavina koja čisti tijelo i jača imunitet, a lako se pravi!

Zdravlje

Ako želite prirodno sredstvo koje pomaže pri uklanjanju sluzi i olakšava disanje, evo jednostavnog recepta koji možete pripremiti kod kuće.

Sastojci:

  • 1 kašika crnog bibera

  • 2 kašike svježe naribanog đumbira

  • 1 kašika meda

  • 3 šolje vode

Priprema i upotreba:

  1. Zagrijavanje vode: Sipajte vodu u manju šerpu i stavite je na srednju temperaturu.

  2. Dodavanje sastojaka: Kada voda proključa, dodajte đumbir i crni biber.

  3. Kuhanje: Ostavite da ključa oko 3 minute kako bi se oslobodila ljekovita svojstva.

  4. Hlađenje: Ostavite da se malo ohladi do ugodne temperature.

  5. Dodavanje meda: Umiješajte med da biste dobili prirodnu slatkoću i ublažili grlo.

Preporučena upotreba:
Pijte 3 do 4 puta dnevno kako biste ublažili simptome kašlja i začepljenosti.
Ako su simptomi blaži, jedna šolja ujutro na prazan stomak može biti dovoljna za kontrolu sluzi i čišćenje disajnih puteva.

Kombinacija đumbira, crnog bibera i meda djeluje protuupalno i umirujuće, te može pomoći u ublažavanju nelagode i smanjenju stvaranja sluzi.

Moćan prirodni tonik za prehladu i gripu
Za one koji žele jači, dugotrajniji prirodni lijek, ovaj tonik sadrži kombinaciju moćnih sastojaka poznatih po jačanju imuniteta i borbi protiv infekcija.

Sastojci:

  • Svježe sjeckani ili zgnječeni bijeli luk

  • Svježe sjeckani crveni luk

  • Nariban svježi đumbir

  • Svježi hren

  • Svježa kajenska paprika (bez sjemenki), tanko sjeckana

  • Svježe cijeđeni limunov sok

  • Sirovi med (po želji, za dodatnu slatkoću)

Priprema i upotreba:

  1. Miksanje: U blenderu pomiješajte bijeli luk, luk, đumbir, hren i kajensku papriku. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.

  2. Skladištenje: Prebacite u staklenu teglu s hermetičkim zatvaranjem.

  3. Odmor smjese: Ostavite da stoji dvije sedmice na tamnom, hladnom mjestu. Svakog dana lagano protresite teglu.

  4. Cijeđenje: Nakon dvije sedmice, procijedite kroz gazu ili sitno cjedilo.

  5. Po želji: Dodajte sirovi med ako želite blaži ukus.

Kako koristiti tonik:
Uzimajte po 1 kašiku do tri puta dnevno, posebno u sezoni prehlada i gripe.
Možete ga piti direktno ili pomiješati s malo tople vode ako vam je ukus prejak.

Prednosti sastojaka:

  1. Đumbir – Protuupalno djelovanje, otvara disajne puteve i smanjuje sluz.

  2. Bijeli luk – Prirodni antibiotik, jača imunitet i skraćuje trajanje prehlade.

  3. Crveni luk – Prirodni ekspektorans, razgrađuje sluz i olakšava disanje.

  4. Hren – Prirodni dekongestiv, pomaže kod začepljenog nosa i sinusa.

  5. Kajenska paprika – Sadrži kapsaicin koji razrjeđuje sluz i pospješuje cirkulaciju.

  6. Limunov sok – Bogat vitaminom C, jača imunitet i osvježava tonik.

  7. Med – Umiruje grlo, djeluje antimikrobno i ublažava kašalj.

Zašto koristiti prirodne lijekove?
Prirodni lijekovi nude nježan, ali učinkovit način za borbu protiv svakodnevnih zdravstvenih tegoba poput prehlade, kašlja i začepljenosti. Lako su dostupni, jednostavni za pripremu i imaju manje nuspojava u poređenju s farmaceutskim proizvodima.

Uključivanje ovih kućnih recepata u svakodnevnu rutinu može biti odličan način da ojačate svoje tijelo i izbjegnete učestalu upotrebu lijekova. Uz pomoć sastojaka poput đumbira, bijelog luka i limuna, možete prirodno ojačati imunitet i očistiti disajne puteve.

Uvijek se posavjetujte s ljekarom ako simptomi potraju ili se pogoršaju, posebno ako imate hronične bolesti ili uzimate lijekove.

Više članaka